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Se ha demostrado que la ingesta de más de 500 mg diarios de café y soda disminuye los niveles de fertilidad.

Tener náuseas y vómito durante el embarazo, normalmente indica un aumento de las hormonas necesarias para lograr un embarazo saludable. Sin embargo, estos malestares pueden hacer tus días más pesados y es por eso, que quiero recomendarte la ingesta de té de jengibre, ya que además de disminuir las náuseas, también reduce la inflamación estomacal.

Si estás embarazada y sufres de estreñimiento, te recomiendo que comiences a consumir papaya. Esta fruta no perjudica la salud de tu bebé y sólo contiene 38 calorías por cada 100 gramos. Además de ayudarnos a ir al baño, esta también es una excelente fuente de antioxidantes nos ayuda a liberar toxinas.

Las infecciones vaginales usualmente provienen de los siguientes factores:
1. Ropa interior no adecuada.
2. Calores extremos.
3. Malos hábitos de higiene.
4. Cambios hormonales.